As férias de julho costumam aumentar o movimento em aeroportos, rodovias e rodoviárias em todo o país. No entanto, além do planejamento da viagem, é importante adotar alguns cuidados com a saúde. Permanecer muitas horas sentado em aviões, carros ou ônibus pode favorecer o desenvolvimento da trombose venosa profunda (TVP), condição caracterizada pela formação de coágulos nas veias, principalmente das pernas.
A cirurgiã vascular e angiologista Dra. Tatiana Losada explica que a imobilidade prolongada reduz a circulação sanguínea nos membros inferiores, sobretudo em viagens com mais de quatro horas de duração. Como consequência, o sangue circula mais lentamente, o que aumenta o risco de formação de coágulos.
“Quando ficamos muito tempo na mesma posição, a circulação das pernas se torna mais lenta, favorecendo a formação de coágulos. Em alguns casos, eles podem se deslocar até os pulmões e provocar uma embolia pulmonar, que é uma complicação grave”, afirma a especialista.
Quem tem maior risco de desenvolver trombose?
Embora qualquer pessoa possa desenvolver trombose em situações de imobilidade prolongada, alguns grupos exigem atenção redobrada. Entre eles estão pessoas com histórico da doença, obesidade, câncer, insuficiência venosa, idosos, gestantes, mulheres no pós-parto, usuários de anticoncepcionais ou terapia hormonal e pacientes submetidos recentemente a cirurgias.
Nesses casos, uma avaliação médica antes da viagem pode ser importante para identificar a necessidade de medidas preventivas específicas.
Como prevenir a trombose durante viagens longas
Algumas atitudes simples ajudam a reduzir significativamente o risco de trombose durante deslocamentos prolongados. Sempre que possível, a recomendação é levantar e caminhar por alguns minutos. Quando isso não for viável, movimentar os pés e os tornozelos regularmente também contribui para manter a circulação ativa.
Além disso, manter uma boa hidratação, evitar cruzar as pernas por longos períodos e usar roupas confortáveis favorecem o retorno venoso durante o trajeto.
“Movimentar as pernas durante a viagem e beber água regularmente são atitudes simples que ajudam a manter a circulação ativa e diminuem o risco de trombose”, orienta Dra. Tatiana.
Meias compressivas podem ajudar?
As meias de compressão também podem ser indicadas, especialmente para pessoas com fatores de risco ou insuficiência venosa. Entretanto, o uso deve ser individualizado e orientado por um especialista.
“As meias auxiliam o retorno venoso, mas o modelo e o nível de compressão devem ser orientados por um cirurgião vascular. Nem todas as pessoas precisam utilizá-las”, ressalta a médica.
Planejamento também faz parte da prevenção
Para pessoas que já tiveram trombose ou apresentam condições que aumentam significativamente o risco, a orientação é procurar um cirurgião vascular antes de viagens longas. Dessa forma, o profissional poderá avaliar a necessidade de medidas adicionais para prevenir complicações.
“Viajar deve ser um momento de lazer. Com cuidados simples e orientação médica quando necessária, é possível reduzir significativamente o risco de trombose e aproveitar as férias com mais segurança”, conclui Dra. Tatiana.
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